Kombinované masáže
Masáž horkými lávovými kameny spojená s masáží klasickou
Klasická masáž sama o sobě je jedna z nejúčinnějších terapií při ztuhlých a bolavých svalech. Ať už z jednorázového přetížení nebo z dlouhodobé námahy. V potížích pohybového systému se také odráží psychická zátěž, stres i každodenní shon.
Pokud před klasickou masáží prohřejeme svaly příjemnou masáží horkými kameny a navíc celou proceduru zakončíme přiložením nahřátých kamenů, bude jistě každý odcházet nejen uvolněn, ale i zrelaxován.
Kromě relaxačních účinků masáže horkými lávovými kameny má teplo velký vliv na prokrvení a uvolnění svalové tkáně. Což umocní pozitivní vliv klasické masáže na ztuhlé a bolavé svaly.
Kontraindikace:
- především horečnaté stavy
- infekční choroby
- kožní onemocnění
- nezahojená poranění a spáleniny
- při sklonu k trombóze
- zánětlivé onemocnění žil
- rozsáhlé křečové žíly
- těžké případy oběhových nemocí
- onkologické onemocnění
- při chemoterapii
- vysoký oční tlak nebo zelený zákal
- v těhotenství
- před masáží jezte a pijte jen velice střídmě
Klasická masáž s masáží baňkou
Účinky této kombinace jsou podobné jako u spojení s prohřátím kameny. Masáž baňkami je sice trochu méně relaxační, ale výsledky v uvolnění ztuhlých svalů mohou být lepší. Při masáži baňkou dochází k oddělení kůže od svrchní vrstvy svalové tkáně a výbornému prokrvení. To má za následek uvolnění nejen ztuhlých oblastí, ale také se lépe zprůchodní lymfatické cesty. Rozproudění lymfy odvede ze svalů kyseliny a toxiny. Svaly se tak lépe uvolní a zregenerují.
Pozor, nezaměňovat s baňkováním (přikládáním baněk), kde se baňky ponechávají na místě a v problematických oblastech vznikají hematomy (modřiny). Masáž baňkami je prováděna s pohybem baňky. Samozřejmě u jedinců citlivých na vznik modřin nebo s křehkými žilami se tato masáž nedoporučuje.
Na všechny své zdravotní problémy prosím vždy svého maséra upozorněte.
František Pavelka
Masáže Salve